Con la llegada del buen tiempo, muchos ansiamos lucir una piel bronceada que evoque los días de sol y descanso. Sin embargo, es bien sabido que la exposición directa al sol para obtener ese anhelado tono dorado no está exenta de riesgos para nuestra salud cutánea. La Dra. María José Ubillos, experta en dermatología, nos brinda valiosos consejos para conseguir un bronceado sin sol que no solo sea seguro, sino que también luzca natural. En este artículo, abordaremos las precauciones indispensables antes de broncearse, cómo aplicar correctamente los autobronceadores y, por último, exploraremos opciones alternativas para un bronceado uniforme y duradero, manteniendo siempre la salud de nuestra piel como prioridad.
Cuidados esenciales antes del bronceado sin sol
Antes de sumergirnos en el mundo del bronceado artificial, es crucial recalcar la importancia de la protección solar. La piel, expuesta continuamente a la radiación ultravioleta, se encuentra en riesgo de sufrir desde envejecimiento precoz hasta lesiones cutáneas que podrían desencadenar en problemas mucho más graves. Por ello, es esencial evitar las horas centrales del día para exponerse al sol, aplicar protector solar diariamente y reiterar su uso cada 2-3 horas, usando la cantidad adecuada y optando por formatos adecuados si se lleva maquillaje, como los protectores solares en spray o en polvo.
Importancia de la vitamina d
Si bien es verdad que la luz solar es una fuente de vitamina D, tan solo 10-15 minutos al día son suficientes para nuestra producción diaria. Por tanto, no es necesario someterse a largas sesiones de sol para alcanzar los niveles óptimos de esta vitamina tan importante para la salud de nuestros huesos y sistema inmunológico.
¿Cómo usar autobronceadores correctamente?
Los autobronceadores modernos han avanzado mucho en su formulación, ofreciendo resultados más naturales y evitando ese temido efecto «zanahoria». Contienen dihidroxiacetona (DHA), una molécula que reacciona con las capas superficiales de la piel, oscureciéndola de forma segura y temporal. A continuación, detallaremos los pasos para una aplicación adecuada.
Paso 1: preparación de la piel
24 horas antes de la aplicación del autobronceador, es fundamental exfoliar la piel para remover células muertas y lograr un bronceado uniforme. En el caso de los hombres, es recomendable también afeitarse con antelación.
Paso 2: aplicación del autobronceador
Para iniciar el proceso, primero hay que ducharse y secar la piel completamente. Esperar de 30 a 45 minutos tras la ducha asegura que la piel esté perfectamente seca. Aplicar una crema hidratante en áreas propensas a absorber más producto, como muñecas, codos y rodillas, ayudará a prevenir un color excesivamente oscuro en dichas zonas.
Paso 3: técnica de aplicación
Utilizando un guante especial para autobronceadores, aplique el producto en movimientos circulares, de abajo hacia arriba, evitando la acumulación de color en las palmas de las manos. En la cara, comience desde el exterior y avance hacia el centro para evitar excesos de producto en zonas como la nariz o el bigote.
Mantenimiento del bronceado
Para prolongar los efectos del autobronceador, es crucial hidratar la piel una o dos veces al día. El resultado puede durar aproximadamente 10-14 días. Si es la primera vez que se utiliza un autobronceador, se recomienda practicar previamente, especialmente si se tiene un evento importante.
Protección solar continua
A pesar de lucir un bronceado artificial, la protección solar sigue siendo primordial. No se debe olvidar aplicar fotoprotector todos los días, ya que el color obtenido por autobronceador no protege de los efectos dañinos del sol.
Alternativas profesionales a los autobronceadores
Para aquellos que busquen una opción más profesional y posiblemente más homogénea, existen cabinas de autobronceado que, mediante una técnica de pistolas de pintura, aplican el producto de manera uniforme en función del tipo de piel y el tono deseado. Estos centros ofrecen resultados excelentes y la posibilidad de elegir entre diferentes áreas del cuerpo para broncear.
En resumen, la Dra. María José Ubillos nos aconseja evitar la exposición solar directa y optar por métodos seguros y eficaces como los autobronceadores actuales. Siempre es crucial recordar mantener la piel protegida del sol y bien hidratada, independientemente del método de bronceado que elijamos. Así, podremos lucir una piel hermosamente bronceada sin poner en riesgo nuestra salud cutánea.
